19:06 Вареная индейка с липкой лапшой и кешью с чили |
ЧИСЛО ПОРЦИЙ: 4 2 большие индюшачьи грудки без кожи (около 150 г каждая) 3 ст. л. темного соевого соуса 125 г орехов кешью соль щепотка порошка чили 1 ст. л. кунжутного масла 1 пучок зеленого лука, крупно накрошенный 1 ст. л. меда 2 зубчика чеснока,тертых или мелко накрошенных 2,5-сантиметровый кусочек свежего корня имбиря, тертый сок 1 лимона 250-граммовый пакет полуфабриката лапши для вока 1. Уложите грудки в большую сковороду, добавьте 1 ст. л. соевого соуса и залейте водой. Доведите до кипения, убавьте огонь и медленно варите 15-20 мин - до готовности. Выньте грудки перфорированной ложкой. Когда они достаточно остынут, нарежьте их соломкой и отставьте в сторону. 2. Смешайте в маленькой сухой сковороде кешью, порошок чили и немного соли. Пожарьте несколько минут на среднесильном огне, чтобы орехи зазолотились и покрылись смесью. Отставьте в сторону. 3. Пока индюшатина варится, нагрейте кунжутное масло в воке на сильном огне. Забросьте зеленый лук и помешайте пару минут. Добавьте оставшиеся 2 ст. л. соевого соуса, мед, чеснок, имбирь и лимонный сок. Поварите минуту- другую. 4. Добавьте лапшу и размешайте, чтобы разделилась и впитала соус. Уложите лапшу горкой на сервировочную миску, покройте индюшатиной и орехами и полейте оставшимся соусом. Немедленно подавайте на стол! Для приготовления вегетарианского варианта исключите индейку. |
|
Всего комментариев: 0 | |