20:33 Пряная пикша с кокосом, перцем и лаймом |
ЧИСЛО ПОРЦИЙ: 4 4 филе пикши в общей сложности около 675 г соль и свежемолотый черный перец 400-миллилитровая банка кокосового молока 1 свежий красный жгучий перчик, очищенный от семян и мелко накрошенный сок 1 лайма тайский рыбный соус щепотка сахара (по желанию) 150 г свежей зеленой фасоли, обрезанной 1 ст. л. арахисового или подсолнечного масла Смесь специй: 1-2 ч. л. молотого красного перца, или по вкусу 1 ч. л. паприки 1 ч. л. молотой корицы 1 ч. л. молотого кориандра 1 ст. л. крахмала 1. Приготовьте смесь специй: смешайте все ее ингредиенты в миске. Посолите и поперчите рыбу, затем хорошо обваляйте в этой смеси. Отставьте в сторону. 2. Налейте кокосовое молоко в широкую кастрюлю, добавьте жгучий перец и доведите до кипения. Убавьте огонь и при пузырьковом кипении добавьте сок лайма, рыбный соус, щепотку сахара (при желании). Положите зеленую фасоль и поварите 5 мин при пузырьковом кипении. 3. Нагрейте на сильном огне масло в сковороде с антипригарным покрытием. Пожарьте рыбу на каждой стороне до золотистого цвета. 4. Подавайте рыбу в горячем виде, полив соусом. Можно подать соус и отдельно. Попробуйте вместо пикши филе семги или лосося. При желании можно использовать обезжиренное кокосовое молоко, но, как и в случае любых обезжиренных ингредиентов, нагревайте его медленно, чтобы не расслаивалось. |
|
Всего комментариев: 0 | |