Взрослые ответы

Отвечаем по-взрослому:

возвращает в осознанность и чувство актуальности: Где я? Кто я? Что я делаю? Это означает личное, а не автоматическое присутствие в собственной жизни;

 фиксирует принятие ответственности за свой выбор жизненной позиции на себя, как говорится, я принял, я и прогнал;

развивает способность к самоуправлению и самоконтролю. Теперь «за рулем» управления вы, а не чуждая вам роль жертвы.

Держим пари, что вы уже бросаете книжку, чтобы бежать в ванную за мылом! Шутка. Очень часто наши действия по заполнению времени — не более чем удобная позиция, сродни описанной выше позиции жертвы или позиции негодующего обличителя. Иногда за нашим распределением времени, при котором совсем нет возможности заняться тем, что мы считаем нужным на уровне нашей сознательности, скрывается элементарный страх потерпеть неудачу в этом важном для нас деле. Поэтому и времени на него хронически «не хватает». Мы уже почти собрались на пробежку, даже тапочки спортивные надели — и вдруг вспомнили, что пыль-то с шифоньера уже год как не протирали! Да и люстра хрустальная давно не мыта. И, сетуя на полный бытовой завал и хроническую нехватку времени, мы с чистой совестью снимаем кроссовки, надеваем фартук и резиновые перчатки и приступаем к спасительной уборке, одновременно ликуя в глубине души, что не трусим своим «студнем» перед случайными прохожими, рискуя вызвать насмешки. Заметим в скобках: насмешки каких-то идиотов, потому что умный человек, конечно же, не станет насмехаться над теми, кто работает над собой. И чего, спрашивается, тогда бояться?