Стройность как точная наука

Вы приняли решение снизить вес и убрать лишнюю жировую прослойку. Вы не просто посмотрели в зеркало или с грустью повесили в шкаф юбку, из которой «вытолстели». Вы настроены серьезно. Отлично! Вы решили вооружиться соответствующими формулами, произвести замеры и вычислить свой «идеальный» вес. А затем привести свое тело в соответствие с ним. А у женщины должно быть собственное мнение относительно всех известных ей способов снижения веса, вы согласны? Всегда лучше разобраться в вопросе, прежде чем сделать дорогостоящее приобретение, не так ли? Мы примеряем одежду, осматриваем квартиру и задаем вопросы, делаем пробную поездку на автомобиле, пролистываем книгу. Почему бы не ознакомиться с краткой теорией, перед тем как с упоением внимать рекламе очередного чудодейственного средства «для похудения», когда речь идет об одном-единственном, незаменимом, собственном теле? Представьте, что вы собрались построить дом. Притащили кирпичи, раствор, и начали строить. «Стоп, стоп! — скажете вы. — А проект? А фундамент? А техника? А финансирование?» А что вас удивляет? Когда речь идет о снижении веса, все происходит именно так. Но тело не ценнее ли дома? Дом строим — все продумаем, чтоб не переделывать, не нести лишних затрат. А с собственным телом нам все и так ясно, что тут о проектах думать, бери и твори!

Чтобы наш путь к стройности не превратился в слепое блуждание, для понимания собственных действий обратимся к расчетам. Предлагаем в качестве практического занятия произвести самостоятельно по образцам в примерах все расчеты по своим данным, а также ознакомиться с теорией, даже если это покажется лишним, скучным или — на первый взгляд — сложным. Расчеты помогут более объективно оценить ваше нынешнее состояние и уровень притязаний, дадут вам ориентиры по способам и срокам приобретения желаемой формы. В этом их огромная ценность. Привязка к реальности очень важна при работе с лишним весом, очень важна реальная мотивация. Иначе все усилия оказываются напрасными, а мечты о прекрасной фигуре становятся миражами в пустыне психологических комплексов и искаженных убеждений относительно себя, людей и жизни в целом.