Как составлять меню?

Препятствием для перехода на предлагаемый доступный рацион может стать... чувство собственной значимости. «Салатик из капусты?! Каша на воде?! А омары, икра, устрицы, фейхоа, киви, лаймы, фисташки, манго и прочие продукты? Они для красоты, выходит, по-вашему, ничего не значат? Вы бы еще репу и брюкву в своих рационах предложили», — раздраженно скажут некоторые. Что ж. Каждому свое. Рацион, построенный в соответствии с принципами рационального питания, будет работать вне зависимости от рыночной стоимости или экзотичности входящих в него продуктов. Даже если вы в состоянии позволить себе пресловутую клубнику в феврале, это вовсе не значит, что продукты местного производства по сезону не подойдут вам для сохранения тонкой талии. Кишкам, простите, все равно. Дело не в продуктах, как это уже ясно. Дело в завышенном чувстве собственной важности, которое устраивают исключительно элитные и дорогостоящие способы достижения и поддержания красоты.

Конечно, найдутся сразу же и те, кто громко закричит: «Если у меня будут все продукты сразу, я съем их в первую же неделю, а потом что? Придется покупать еще, и это будет не диета, а сплошное, извините, обжорство!» Другим покажется, что для них «паёк» весьма скуден, и они все время будут «ходить голодные», ложиться спать голодными и беспокойно ворочаться, видя во сне дымящийся ароматный борщ, румяные пироги и сочные котлеты с хрустящей корочкой. «А если мне все-таки хочется кушать? Мало мне вашего основного рациона, МАЛО!» — скажут они с горьким чувством. Признаемся, что выдержать вид таких страданий мы абсолютно не в состоянии, и поэтому сразу предлагаем необходимые мероприятия.