Почему от голода толстеют

Отсутствие «ключика» для правильного использования и получения легкого стойкого результата, прежде всего, касается диет. Есть масса разновидностей диет, теорий, мнений, практически все они дают неплохие результаты, пока их соблюдают. А потом не дают, или даже забирают обратно. Почему? Диеты хороши, но дело не в них. Диеты диктуют, что нам кушать нужно, а что ни в коем случае нельзя. И умывают руки. Дальше — наши проблемы. Например, ограничительные диеты жестко сокращают калорийность до 400 ккал в день или насильственно ограничивают потребление, скажем, углеводистой или белковой пищи. А ведь подобные ограничения на самом деле есть не что иное, как тот же голод, только специфический — белковый или углеводный. Но кушать- то нам хочется. А что делать, если хочется кушать? Мы определенно отвечаем: кушать, конечно.

Да, голод случался на всем протяжении существования человечества. Да, люди приспособлены к выживанию в ситуациях недостаточного питания. Но это экстремальные, стрессовые, тяжелые для тела и психики человека ситуации. Да, некоторые мистики, жрецы, йоги и пророки голодали по убеждению 40 дней для обретения нового взгляда на жизнь. Но какая драматическая необходимость или особые жизненные убеждения могут подвигнуть нас на добровольное голодание ради снижения веса? Неужели решение проблемы снижения лишнего веса — весьма распространенной в нашем обществе, как вам известно, — приравнивается к важнейшей для продолжения жизни необходимости? И именно голод — та последняя соломинка, за которую хватается «утопающий толстяк»? Неужели не придуманы более приятные способы? Или цена вопроса снижения веса измеряется теми страданиями, которые человек готов ради этого вынести? Разве разумно такое преувеличение естественного стремления к хорошему самочувствию и внешней привлекательности?