Никаких жестких методов

Сразу предупреждаем, что у нас все будет весело, приятно и легко. Никаких жестких методов вы от нас не дождетесь. Известная поговорка «оптимистов» гласит так: «Если долго мучиться, что-нибудь получится!» Обратите внимание: нужно мучиться, притом долго, а получится «что-нибудь». Это наглядный пример, когда шаблон проникает в наше сознание под видом мысли и начинает руководить нашим поведением, нашептывая: «Я твоя мысль, и ты меня думаешь. А делаешь то, что я велю, ведь ты же сам меня подумал». И очень многие из нас неосознанно выбирают именно этот путь, когда обращают свои взоры к диетам. Ход мысли при этом примерно такой. Мы люди серьезные и заняты важным и трудным делом, мы не будем баловаться ерундой. У нас все очень продуманно и грамотно, никакого легкомыслия и шуточек, план, график, замеры, взвешивания и тесты. Так нас учили в школе суровая «англичанка» и физрук, бывший прапорщик. А они, конечно же, знают, как все нужно делать, профессия у них такая — самим знать и других учить. А мы все слушаем и слушаемся. Все в ученицах ходим. Мы хорошо усвоили: для того чтобы себя уважать, чтобы заслужить хорошее мнение окружающих о себе, мы должны стараться. Преодолевать! Бороться! Терпеть! Заставлять себя! Нам нужны трофеи, призы. Нам нужно чувство собственной значимости. И чем больше трудностей мы преодолели, тем весомее результат, тем мы значительнее. Тем выше нос и шире веер пальцев.

Когда некоторые замужние дамы показывают гостям фото в семейном альбоме, это часто сопровождается вздохами и словами: «Вот какой стройной я раньше была, точно тростинка!». Дальше ход мыслей поворачивается в следующее русло: «Надо сеть на диету». Зачем? Чтобы опять «побыть» стройной? Диета — не способ взять высоту. Ну, залезли, постояли, даже сфотографировались. Ух, и тяжело же это! И давай вниз. Пироги-наполеоны, копченые ребрышки с жареной картошечкой, селедочка под шубой, маринадики, эх, ломись стол-застолье! Дома фотографии на стенках развесим, будем любоваться: вот какой стройной я могу быть! Если захочу. Но не хочу, потому что это тяжело, да и времени нет. Все, круг замкнулся. Почему? Потому что крутились на одном уровне. А нужно было по спирали. Думаете, мы шутим? Вовсе нет. Просто проблему нельзя решить на том уровне, где она возникла. Нужно подниматься на уровень выше. Только так.