Дренирующие и тонизирующие ванны

Дренирующие и тонизирующие ванны для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом применяются курсами по 6 недель. Основные правила приема ванн остаются, как и перечисленные выше. Вот какую схему курса приема ванн предлагает Елена Земскова, преподаватель института мануальной терапии INMASTER, специалист по борьбе с целлюлитом, директор собственной школы массажа.

Первая неделя: понедельник, среда, пятница, воскресенье.

Вторая неделя: среда, суббота.

Третья неделя: вторник, пятница.

Четвертая, пятая, шестая недели: по понедельникам. Дни недели можно, конечно, изменить, но с сохранением порядка чередования.

Применяют следующие рецептуры смесей.

1. Можжевельник — 6 капель, лаванда — 8 капель, базилик — 8 капель, кипарис — 10 капель, гейп- фрут — 16 капель.

2. Фенхель — 6 капель, шизандра — 8 капель, базилик — 8 капель, апельсин — 10 капель, петит грейн — 16 капель.

Приготовив смесь для всего курса, необходимо взять из нее только 4 капли на одну ванну. А вот в качестве растворителя преимущество нужно отдать морской соли (250 г на одну ванну), хотя также можно использовать мед (100 г) или молоко (250 мл).

Ванна-детокс сочетается с предлагаемой выше программой питания. Вот рецепт и ритуал ванны-детокс.

 2 ст. л. морской соли, измельченной в кофемолке;

 1 ст. л. оливкового масла;

 1 ст. л. миндального масла;

 1 капля эфирного масла мяты;

 1 капля эфирного масла лимона.