Дополнительные варианты диет

Предусмотрев дополнительные варианты, вы избежите «зацикленности» на своем весе, убережетесь от слепого следования диетам и от изматывающих физкультурных тренировок. Вы будете иметь страховку. И если у вас случится временный застой в снижении веса (а это «испытание» ожидает практически всех, и когда настанет ваш черед, не паникуйте, мы с вами), вас выручит ваша уверенность. Допустим, изящная фигура — ваш генеральный путь, но не пренебрегайте, не забывайте о боковых тропках. Они дадут движение вперед, подстрахуют, даже если на главном направлении снеговой занос или пропасть. Ничего, обогнете, обойдете и помчитесь, отдохнувшая, дальше.

И если сейчас желаемая стройность кажется вам далекой вершиной, будьте уверены: каждый шаг приближает вас к цели, даже если эти шаги вы делаете на одном уровне, не поднимаясь вверх. Вспомните горные дороги — они вьются спиралью вокруг горы от уровня к уровню, в итоге подбираясь к самой вершине. Более того. Те цели, которые кажутся вам привлекательными и очень-очень важными сегодня, по мере вашего прогресса будут становиться в ваших глазах все меньше и скромнее. Это происходит закономерно, потому что поле видимости и возможности человека, стоящего у подножия, несравнимо меньше поля обзора и возможностей того, кто стоит на вершине. Какую бы цель вы ни поставили в данный момент, каким бы желанием ни мотивировались, всегда имеет смысл подняться выше и взглянуть на ситуацию шире. Планомерное выполнение программы всегда дает такие результаты, которые превосходят все сегодняшние ожидания и очень наглядно показывают нам, сколь малого мы хотим при наших истинных возможностях. Человек — система целостная. Изменения в одном неизбежно ведут к изменениям в другом. Снижение веса увеличит уверенность в собственных силах, уверенность вызовет уважение окружающих и привлечет благоприятные ситуации, в новых обстоятельствах захочется быть на высоте, и появится дополнительный стимул для совершенствования вашего прекрасного тела. Запомните, в результате у вас улучшится не только фигура. Хотите знать, что еще? Действуйте!