Во время принятия ванны мы испытываем двойное воздействие на организм: быстрое проникновение эфирного масла через поры кожи и вдыхание его паров. Тепло и расслабление окутывают нас ощущением защищенности, что создает наилучшие условия для воздействия эфирного масла. Перед ванной с ароматным маслом кожу нужно подготовить: принять душ или сделать сухое растирание махровой рукавичкой. Этим мы стимулируем кровообращение, очищаем кожу от ороговевшего слоя, повышаем восприимчивость к проникновению ароматических веществ сквозь кожу. Растирания нужно проводить до легкого по ... Читать дальше »

Из перечисленных ниже эфирных масел нужно выбрать одно наиболее подходящее для себя. Все дозировки указаны в расчете на 10 мл растительного масла-основы:

 апельсина (7 капель);

 гейпфрута (5-7 капель); ... Читать дальше »

Ароматическая капля содержит сотни уникальных по весу и форме молекул, каждая из которых имеет индивидуальный оттенок запаха и скорость летучести. Восприятие аромата зависит от богатства его букета. Чем он сложнее, тем больше в нем молекул аромауглеводородов разной формы и веса и тем больше активизировано обонятельных рецепторов, что приводит к более глубокому, объемному и продолжительному восприятию запаха. Синтетические «плоские» запахи воспринимаются 2-7 минут, тогда как натуральным «многослойным» ароматом розы или мирры можно наслаждаться почти час. Культура при ... Читать дальше »

Итак, об удовольствиях. Обратимся к мнению Светланы Миргородской, специалиста в области аромате- рапии. Вот что она рассказывает о физиологии действия эфирных масел в своей работе «Эссе об ароматах». Эфирные масла обладают поистине волшебными свойствами. Например, они умеют проникать через кожу и слизистые оболочки, что недоступно подавляющему большинству других косметических веществ. Более того, химическое строение эфирных масел позволяет им просачиваться даже через стенки клеток и доставлять в них питание и кислород. Эфирные масла способны восстанавливать работу к ... Читать дальше »

У женщин своя личная сила, которую общественное мнение предлагает женщине употреблять для общественно-полезных дел. Сначала женскую силу объявляют недостаточной для того, чтобы женщина успешно существовала с жизнью один на один, а затем предусмотрительно предлагают разместить нам свою женскую силу на чужих банковских счетах. Все равно, дескать, ни на что она не годится. Женщине непозволительно быть собой. Почему? Сильная женщина свободна, а значит — неуправляема, как и любой свободный человек. А у женщины должны быть дочерние, служебные, супружеские, материнские, гр ... Читать дальше »

Вот скажите, положа руку на сердце, нужна ли вам будет стройная фигура, если вы уже давно в командировке на острове посреди океана ведете наблюдения за жизнью чаек? Правильно. Мы готовы много лет выплачивать кредит не за квартиру улучшенной планировки, и не за норковую шубку, и не за силикон. Восхищение или зависть в глазах окружающих — вот та истинная пища, которая нам нужна, которая нам жизненно необходима, потому что она питает главное в нас — силу личности. Просто мы не знаем, как питать ее по-другому. Хотя способы имеются, причем гораздо более экономичные и пол ... Читать дальше »

Перестаньте мысленно ставить себя в один ряд с полными и тучными людьми. Попробуйте примкнуть к другой категории — к стройным людям, которые следят за своим весом. Для начала — в душе, в мыслях, наедине с собою, по секрету, интимно-лично. Вы уже знаете, что настоящая уверенность помогает обрести стройность, а не наоборот — снижение веса не приведет к уверенности автоматически. Да, успех увеличивает уверенность в собственных силах, но это же побочное следствие успеха! Побочное, потому что когда есть успех — есть уверенность, не успеха — нет уверенности. То есть эта у ... Читать дальше »

Фактически все мероприятия, которые мы предлагаем вам для снижения массы тела, есть мероприятия по приобретению этой самой силы личности. Как-то раз нам довелось услышать следующий афоризм: «Хочешь стать умнее— похудей!». Его автор, известный врач-психотерапевт Михаил Ефимович Литвак, весьма остроумно связывал повышение интеллектуального уровня с изменением пропорции соотношения веса мозга к весу всего тела.

Получалось, что чем м ... Читать дальше »

Ни к чему оскорблять людей отказом. Просто интеллигентно и воспитанно ведите себя так, чтобы, оставаясь в рамках приличий, вызывать дискомфорт у тех, кто навязывается вам с непрошеными советами, личными мнениями, угощениями. Меняйте стиль. Держите дистанцию. На самом деле провокаторы очень полезные для вас люди. Они показывают вам ваши слабые места. Ведь кто такой провокатор? Человек, испытывающий муки неполноценности, которые мы усугубляем своим стремлением к совершенству. Мы его задеваем, раздражаем, мучаем.

... Читать дальше »

Одна наша клиентка решила остановить это «издевательство» над собою раз и навсегда. Она на практике применила следующий подход, от которого все лицемерные приглашения с целью позлить ее и посмеяться самим очень быстро прекратились. Приводим эту тактику не как пример для подражания, а как стимул к осознанию вашей личной ситуации.

Итак, Лариса, назовем ее так, действительно пару раз присоединилась к общему столу, но не участвуя в е ... Читать дальше »