Главная » 2016 » Июнь » 23 »
10:16

Кремлевская диета - меню на 20 условных единиц (баллов)


Кремлевская диета - меню Рис. 1

Кремлевская диета - меню на 20 баллов

Каждая женщина мечтает выглядеть сногсшибательно. Первое, что бросается в глаза окружающим – это, конечно же, фигура. Вот почему основной удар модницы делают на различные методы похудения. И вышеназванная диета как раз один из них. В народе ее именуют так: «кремлевская диета меню на 20 у. е.».

Если для похудения выбрана кремлевская диета меню на 20 у. е., в которой обозначение «у.е.» означает вовсе не стоимость продуктов, а количество балов за них, необходимо строго соблюдать правила, которые она подразумевает.

Ранее людям не было доступно такое изобилие самых различных продуктов, которые так и просятся оказаться на нашем столе. Поедая в неограниченных количествах все эти вкусности, но не совсем полезности, человек поддается угрозе очень резко перейти черту нормальной весовой категории и оказаться среди тяжеловесов.

Чтобы такого ни в коем случае не произошло, стоит придерживаться определенных правил употребления пищи. Но если же вес уже превышает норму, стоит обратить свое внимание на способы, с помощью которых можно избавиться от нежелательных килограммов. Одним из них и является кремлевская методика.

Суть кремлевского способа


Кремлевская диета - меню Рис. 2


Меню кремлевской диеты на 20 баллов должно включать в себя только те продукты, суммарное количество баллов за которые не превышает указанное количество. Баллы высчитываются по специально разработанной таблице, найти которую не составит никакого труда.

Кремлевская диета баллы при которой необходимо считать при каждом употреблении пищи, поможет избавиться за месяц от значительного количества лишних килограммов.

Для того чтобы худеющим было легче придерживаться кремлевской диеты таблица баллов готовых блюд была распланирована за них. Остается лишь строго следовать ей и не нарушать правило, которое гласит о том, что кремлевская диета меню на неделю 20 баллов которой высчитываем ежедневно.

Рецептура


Кремлевская диета - меню Рис. 3


Блюда для кремлевской диеты с баллами достаточно разнообразны. Готовые рецепты для кремлевской диеты с баллами уже разработаны, поэтому не нужно лишний раз заморачиваться, пытаясь высчитать количество балов за очередной прием пищи.

Рецепты кремлевской диеты на 20 очков могут включать в себя такие продукты, как говядину, корейку, сало, свиной и говяжий языки, морскую капусту, рыбу, приготовленную в панировочных сухарях, и даже устрицы. Самое главное – соблюдение нормы употребляемого количества.

Как можно заметить, кремлевская диета очки в которой каждому продукту присваиваются по количеству присутствующих в нем углеводов, является не самой жесткой.

Рецепты кремлевской диеты на 20 очков многообразны, и придерживаться такого способа похудения необходимо на протяжении месяца. Кремлевская диета меню на 20 у. е. за первые две недели может сопутствовать потере в весе до десяти килограммов.

Молочные продукты – за или против

Бытует мнение о том, что молочные продукты во время похудения категорически запрещены, ведь от молока поправляются. Но такое мнение напрочь отсекает названная методика, согласно которой каждому продукту соответствует определенное количество баллов. Так вот относительно таблице баллов, пастеризованное молоко насчитывает 4,7 балла, кефир – 3,2, творог от 1 до 2,8 баллов в зависимости от его жирности.

Из всех молочных продуктов наибольшее количество баллов подразумевает сладкий йогурт – это 8,5 балла. Если же в пищу употребляется не сладкий йогурт, то ему присуживаются лишь 3,5 балла.

К каким продуктам стоит относиться с осторожностью

Во время похудения вышеуказанным методом стоит аккуратнее относиться к употреблению тех продуктов, заявленные нормы углеводов в которых могут разительно отличаться от их действительного количества.

К таковым в основном относятся колбасные изделия, так как не все производители четко соблюдают государственные требования к производству такой продукции и не редким является тот факт, что данные с этикетки отличаются от настоящего состава.

Во время соблюдения определенного типа питания, такое несоответствие может стать значительно проблемой.

Категория: Диеты | Просмотров: 1345 | Добавил: iphone-servis | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]